Adem is leven en daarmee de kern van je bestaan. De manier waarop je ademt, spiegelt het functioneren van body en mind. Om die reden is goed ademen zo belangrijk. Een goed adempatroon is één van de meest onderschatte middelen om (zelfhelend) het beste uit jezelf te halen. Het helpt mensen te ontspannen en te leven vanuit hun natuurlijke kracht. 
 
De adem
De adem is het meest directe middel om invloed uit te oefenen op je fysieke en psychische gesteldheid. 
In onze samenleving zijn wij van een natuurlijke ademhaling afgedwaald. 
Het tempo, de hoge eisen en toenemende stress drijft onze ademhaling omhoog en versnelt het ritme. 
Dit adempatroon veroorzaakt veel klachten zoals: gespannen nek- en schouders, migraine of hartkloppingen. Maar ook slaapproblemen, opgejaagd gevoel, duizeligheid of slecht herstel hangen samen met een (te) hoge ademhaling. Het gevolg is dat je kwetsbaar, vermoeid en/of geïrriteerd raakt.
 
Het Nieuwe Ademwerk®
De benadering is origineel, eenvoudig en toegankelijk. 
Het helpt zelfs als je andere ademtechnieken hebt gevolgd.
Het Nieuwe Ademwerk®  is uniek maar verbindt ook uitgangspunten van o.a.: Konstantin Buteyko, Wim Hof, Stans van der Poel, Koen de Jong en Bram Bakker en Jan van Dixhoorn. 

• Leert jong en oud in korte tijd goed ademen
• Brengt je ademhaling omlaag en naar een natuurlijk ritme
• Geeft meteen ontspanning, innerlijke rust en meer energie
• Pas je makkelijk toe in je (drukke) bestaan
• Lost blokkades en negativiteit op en verhoogt je bewustzijn
• Draagt bij aan een gezond adempatroon bij herstel na ziekte

 
Het Nieuwe Ademwerk® geeft duidelijk resultaat
Goed ademen beïnvloedt je totale welzijn (en is) je levensenergie. Je stimuleert daarmee namelijk je zelfhelend vermogen en brengt balans in lichaam én geest. 
Hoe meer jij de regie over je ademhaling terugkrijgt, des beter je in je vel zit. 
Je vindt meer innerlijke rust en voelt je energieker.

Het toepassen van de methode in je dagelijks leven heeft vele voordelen, zoals:

• Meer ontspanning, innerlijke rust, plezier en lekker in je vel zitten
• Meer energie en gezondheid
• Doorbreken van stress of angst
• Beter slapen
• Betere concentratie
• Oplossen van hyperventilatie en stokkende ademhaling
• Meer zelfvertrouwen en emotionele balans
• Biedt handvatten voor jouw ontwikkeling; om je passie te vinden/ dicht bij jezelf te blijven/ in verbinding met jezelf en je omgeving te zijn
• Sneller herstel na inspanning of ziekte
• Betere sportprestaties
• Betere spijsvertering, hartritme, bloeddruk en zuurgraad
• Aanzienlijke verbetering bij astma, bronchitis en (slaap)apneu

 
Het Nieuwe Ademwerk® reguleert, bevrijdt én transformeert. Ervaar het!
Wil jij je gaan verdiepen in jouw adem en ben jij benieuwd naar de kracht van de adem? Neem vrijblijvend contact op! 
Enthousiast? Dan gaan we samen aan het werk! 
Hierbij ontvang je een gratis intake.
 
Heb je een specifieke (individuele) wens? 
In co-creatie levert Bij Isolde graag maatwerk en bieden we vanuit onze ervaring een traject ontwerp, zodat de bijdrage zo goed mogelijk aansluit bij jou/jullie wensen. 
 
Informeer naar de mogelijkheden en prijzen voor een maatwerk traject of workshop, privé of voor uw organisatie.
 
Investering individueel:
3 sessies van 1 uur, inclusief een intakegesprek, feedback na iedere sessie en nazorg  €270.-

TELEFONISCH CONTACT OPNEMEN