|
Minder uitval en meer werkplezier
Als organisatie doe je er alles aan om je medewerkers gezond te houden. En in deze bijzondere tijd is daar nog meer aandacht voor nodig; om uitval te voorkomen en om medewerkers gemotiveerd te houden, zeker nu er meer thuis gewerkt moet worden. Een goede balans vinden tussen werk en privé is belangrijker dan ooit. Het werkplezier en mentale gezondheid van medewerkers is voor iedere organisatie van enorm belang. Het verlaagt de absentie en uitval en verhoogt het (werk)plezier en de verbondenheid onder de medewerkers. Wat heb je nodig voor meer balans, groei en werkplezier in uw bedrijf? 
Het goede nieuws is dat wetenschappelijk onderzoek laat zien dat mindfulness en meditatie een bewezen effectief middel is in het vergroten van onze veerkracht, flexibiliteit, mentale focus, zelfbewustzijn, positiviteit en emotionele balans. En daarnaast geniet de adem steeds meer belangstelling. Het is het meest directe middel om invloed uit te oefenen op je fysieke en psychische gesteldheid.
Trainingen & workshops BIJ ISOLDE verzorgt trainingen en workshops op het gebied van ademwerk, mindfulness en haar eigen unieke programma Ensõ training & coaching. Tools die aangereikt worden in deze trainingen of workshop zijn praktisch, nuchter en makkelijk toepasbaar. Het verhoogt de mentale gezondheid en het werkplezier van uw medewerkers en daarmee de balans en groei van jouw organisatie. Workshops De workshops geven (basis)inzichten en oefeningen die je gemakkelijk kunt toepassen in je dagelijks leven. Door het doen van een aantal praktische en toepasbare oefeningen ervaren de deelnemers direct zelf het effect. De nadruk ligt dan ook vooral op doén en zelf ervaren. Trainingen De trainingen zijn een ervaringsgerichte leerweg. Over een periode van ongeveer 3 maanden worden in 6 á 8 bijeenkomsten nieuwe tools, oefeningen en technieken geleerd om de focus, productiviteit, veerkracht en persoonlijk welbevinden te vergroten en stressklachten te verminderen. |
Ademwerk
De adem is een toegankelijke tool om in te zetten in een werkomgeving. Praktische, eenvoudige (kleine) oefeningen die samen met stoelyoga uitgevoerd kunnen worden vanachter je pc met direct het benodigde positieve effect! De oefeningen zijn tevens een krachtige tool als een belangrijke presentatie of een slecht nieuws gesprek op de agenda staat. Goed ademen is één van de meest onderschatte middelen om het beste uit jezelf te halen. Het is het meest directe middel om invloed uit te oefenen op je fysieke en psychische gesteldheid. Het tempo, de hoge eisen en toenemende stress in ons leven drijft onze ademhaling omhoog en versnelt het ritme. Dit adempatroon veroorzaakt veel klachten zoals: gespannen nek- en schouders, migraine of hartkloppingen. Met deze bewezen ademmethode Beter Ademen® trainen we ademtechnieken om de staat van zijn te beïnvloeden; van rust naar energie of andersom. Mindfulness
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) is een bewezen effectief middel in het vergroten van onze veerkracht, flexibiliteit, mentale focus, welzijn en emotionele balans. De training is significant effectief op het gebied van ziekteverzuim en stimuleert werk-privé balans op een positieve manier. Ensõ training & coaching
Een uniek programma met een unieke aanpak. In dit programma ga je door bewustzijnsgroei jouw potentie, jouw levenskracht ontdekken. We gebruiken hiervoor de principes van Mindfulness, de bewezen Methodiek Beter ademen® en de kennis van de hersenwetenschap. |
Heeft uw organisatie een specifieke wens? In co-creatie levert Bij Isolde graag maatwerk en bieden we vanuit onze ervaring een traject ontwerp, zodat de bijdrage zo goed mogelijk aansluit bij de wensen van uw organisatie. Informeer naar de mogelijkheden en prijzen voor een maatwerk trainingstraject of workshop. Ik kom graag voor een persoonlijk gesprek. Voel je welkom!
|
